恋愛と人間関係の用語

レッドフラッグとは？意味と具体例

レッドフラッグ（red flag）とは、恋愛や人間関係で「この関係は危ないかもしれない」と知らせる言動のことです。うそが多い、心配のふりをして行動を管理する、こちらの境界線を尊重しない、といった振る舞いがその例です。ひとつ見つかったからといってすぐ別れる必要はありませんが、見過ごさずに向き合う価値があります。SNSでは🚩の絵文字で、ちょっと気になる癖を冗談まじりに指摘することもあります。

さっそく始める

定義

恋愛でのレッドフラッグとは？

レッドフラッグは、関係に害や不安定さがあることを警告する行動です。断りなくスマホを見る、友達と会うと不機嫌になる、こちらの気持ちを否定する、決して謝らない、などがよく挙げられます。もとは英語で「危険を知らせる赤い旗」を意味し、SNSを通じて日本でも使われるようになりました。小説やマンガの読者は、レビューで本気の注意として使うこともあれば、危うい魅力のあるヒーローへの冗談として使うこともあります。冗談として成り立つのは物語の中だからで、現実では尊重と誠実さ、そしてあなたの自由がいちばん大切です。

Prelulu編集チーム · 更新 2026年10月30日

具体例と注意点

たとえばこんな場面

「なんで返信に5分もかかったの？誰といたの？」一度なら、ただの心配かもしれません。それが毎日の確認になったら、はっきりしたレッドフラッグです。

レッドフラッグとグリーンフラッグ

レッドフラッグは注意のサイン、グリーンフラッグは安心のサインです。正直であること、境界線を尊重すること、謝ったあとに本当に変わること。両方を並べて見ると、関係がよく見えてきます。

物語と現実

嫉妬深いヒーローが魅力的に描かれる物語もありますが、その激しさはページの中のものです。現実の関係では、あなたの安全と自由が最優先です。危険を感じたら、信頼できる人や地域の相談窓口に話してください。

FAQ

よくある質問にお答えします

英語の red flag（赤い旗）からきた言葉で、恋愛や人間関係で「危険のサイン」になる言動を指します。うそ、束縛、相手を尊重しない態度などが代表的な例です。

注意すべきなのは性別ではなく行動です。うそが多い、誰と連絡するかを制限する、気持ちをばかにする、「いや」と言っても続ける、いつも人のせいにする、といった言動がよく挙げられます。

必ずしもそうではありません。ひとつのサインは、話し合うきっかけにもなります。同じことが繰り返され、束縛や尊重のなさがパターンになっているなら、その関係は健全とは言えません。

レッドフラッグが注意のサインなのに対して、グリーンフラッグは誠実さや思いやりなど、安心できるよいサインです。SNSではセットで使われることがよくあります。

レッドフラッグの意味です。SNSのコメントや投稿で、気になる言動や好みに🚩をつけて「これは要注意」と伝えます。本気のこともあれば、冗談のこともあります。